편의점 비건 음식 라면 아이스크림 젤리 요거트!

비건이라고 해도 맛있는 음식을 모두 포기해야 하는 것은 아닙니다. 편의점이나 마트 그리고 인터넷에서 만날 수 있는 비건(식물성) 라면, 아이스크림, 젤리, 요거트를 간단하게 확인해 보세요.

 

비건 음식

 

편의점 비건 라면 - 삼양 맛있는라면 비건

편의점에서 맛볼 수 있는 비건 라면은 삼양에서 출시한 '맛있는라면' 비건 제품입니다. 삼양 맛있는라면 비건 제품은 한국 비건인증원이 인증한 비건 라면이라고 하는데요. 면에 감자 전분을 넣어 쫄깃한 식감을 표현했고, 청양고추 조미유를 첨가하여 칼칼한 맛을 더했다고 합니다.

 

삼양 맛있는라면 비건은 비건 라면이라는 이름에 걸맞게 표고버섯, 대파, 당근, 청경채 등 18가지 야채 원료를 넣어 시원하고 깊은 맛을 냈다고 하는데요. 삼양 맛있는라면 비건 제품에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

삼양 맛있는라면 비건 성분

• 면 : 소맥분(호주산, 미국산), 감자전분(독일산, 덴마크산), 변성전분, 활성소맥글루텐(프랑스산), 정제염, 미감에스유, 면류첨가알칼리제(산도조절제), 토코페롤혼합분말에스(덱스트린, d-토코페롤(혼합형), 시클로덱스트린, 유화용전분믹스), 비타민B2
• 스프 : 표고버섯분말, 건무분, 정제염, 육수강화분말, 감칠맛베이스, 무국베이스분말, 정백당, 육수강화분말, 대파즙분말, 농후미, 마늘분말, 양파분, 청양고추시즈닝분말, 감자전분, 향미증진제, 흑후추분말, 정제대두유, 파프리카추출물, 그릴풍미유, 생강분, 건당근후레이크, 건청경채후레이크, 표고버섯슬라이스, 건양배추후레이크, 건파, 건브로콜리
• 조미유 : 채소풍미유, 청양고추풍미유, 정제대두유, 탈색칠리추출물, 녹차풍미유
• 면 중 감자전분 20.4%, 분말스프 중 청양고추시즈닝분말 1.84% 함유

삼양 맛있는라면 비건 영양성분 (중량 : 100g, 1회 제공량 100g 당 355kcal)
탄수화물	75g	23%
당류	4g	4%
단백질	10g	18%
지방	1.8g	3%
포화지방	0.7g	5%
트랜스지방	0g	-
콜레스테롤	0mg	-
나트륨	1820mg	91%

 

삼양 맛있는라면 비건

 

삼양 맛있는라면 비건은 채식으로 만들었기 때문인지 일반 라면보다 칼로리가 100~200kcal 정도가 더 낮았습니다. 하지만 나트륨 함량까지 낮은 편은 아니었습니다. 칼로리를 생각하신다면 면을 위주로 드시고 국물은 남기시는 게 좋을 것 같습니다.

 

삼양 맛있는라면 비건 제품은 편의점에서 한 봉지에 1,400원이며, 인터넷에서 구매 시 한 봉지에 약 800~1,000원 정도로 구입하실 수 있습니다. 라면은 먹고 싶은데 성분이나 칼로리 때문에 걱정이 되어 포기하고는 하는데요. 비건인증원에서 비건 인증한 건강한 라면을 찾고 계셨다면 삼양 맛있는라면 비건을 드셔보세요.

 

 

편의점 비건 아이스크림 - 나뚜루 비건 아이스크림

아이스크림은 시원하고 달콤한 맛 때문에 자꾸 찾게 되는데요. 설탕, 우유(유제품 등), 젤라틴(동물에서 추출한 원료) 등의 원료 때문에 아이스크림을 건강하게 먹기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 비건이어도 마음 놓고 먹을 수 있는 아이스크림이 있다고 하는데요.

 

편의점에서 맛볼 수 있는 비건 아이스크림은 나뚜루 비건 아이스크림입니다. 나뚜루 비건 아이스크림은 나뚜루 비건 퓨어 코코넛 파인트, 나뚜루 비건 캐슈 바닐라 파인트, 나뚜루 초콜릿 아몬드바가 있는데요. 세 제품은 순 식물성 원료로 만든 아이스크림이라고 합니다.

 

나뚜루 비건 아이스크림 성분

• 나뚜루 비건 퓨어 코코넛 파인트 성분 : 정제수, 코코넛크림액(코코넛크림, 정제수), 설탕, 코코넛밀크분말(코코넛크림, 말토덱스트린, 변성전분), 난소화성말토덱스트린, 변성전분, 레시틴, 구아검, 로커스트콩검, 정제소금

나뚜루 퓨어 코코넛 아이스크림 영양성분 (중량 474ml, 853kcal, 100ml당 180kcal)
나트륨	50mg	3%
탄수화물	24g	7%
당류	17g	17%
지방	9g	17%
트랜스지방	0g	-
포화지방	9g	60%
콜레스테롤	0mg	0%
단백질	1g 미만	1%

 

나뚜루 비건 퓨어 코코넛 파인트 아이스크림

 

 

• 나뚜루 비건 캐슈 바닐라 파인트 성분 : 정제수, 설탕, 올리고당가공품(물엿, 올리고당, 기타과당), 난소화성말토덱스트린, 볶음캐슈넛페이스트, 볶음백아몬드페이스트, 메이플시럽, 변성전분, 천연향료(바닐라향, 바닐라빈(마다가스카르산)), 전분가공품, 피넛버터, 정제소금, 레시틴, 로커스트콩검, 구아검

나뚜루 캐슈 바닐라 아이스크림 영양성분 (중량 474ml, 815kcal, 100ml당 172kcal)
나트륨	105mg	5%
탄수화물	32g	10%
당류	18g	18%
지방	4g	7%
트랜스지방	0g	-
포화지방	1g	7%
콜레스테롤	0mg	0%
단백질	2g	4%

나뚜루 비건 캐슈 바닐라 파인트 아이스크림

 

 

• 나뚜루 초콜릿 아몬드바 성분 : 정제수, 초콜릿(설탕, 코코아분말, 채종유, 야자유, 코코아버터), 설탕, 아몬드분태, 올리고당가공품(물엿, 올리고당, 기타과당), 볶음캐슈넛페이스트, 난소화성말토덱스트린, 코코아분말, 코코아매스, 변성전분, 구아검, 로커스트콩검, 레시틴, 정제소금

나뚜루 초콜릿 아몬드바 아이스크림 영양성분 (중량 90ml, 251kcal)
나트륨	30mg	2%
탄수화물	25g	8%
당류	15g	15%
지방	15g	28%
트랜스지방	0g	-
포화지방	7g	47%
콜레스테롤	0mg	0%
단백질	4g	7%

 

나뚜루 초콜릿 아몬드바

 

나뚜루 비건 아이스크림은 비건인증원의 동물성 원료 검사를 통과했으며, 우유나 계란을 코코넛밀크, 캐슈넛페이스트로 대체하여 아이스크림 맛을 표현했다고 합니다.

 

나뚜루 비건 아이스크림의 가격은 그리 만만치 않은데요. 파인트 두 종류는 11,500원이며, 초콜릿 아몬드바는 4,300원이라고 합니다. 또한 마트나 인터넷에서는 조금 저렴하게 구매하실 수 있다고 하니 저렴한 가격에 구매하시면 되겠습니다. 건강이나 아이스크림의 성분 때문에 신경 쓰이셨다면 한 번쯤은 나뚜루 비건 아이스크림을 먹어보는 것은 어떠신가요?

 

 

 

편의점 비건 젤리 - 서주 옹알이 비건 젤리

저는 젤리 중에서 하리보를 즐겨먹는 편인데요. 젤리에도 젤라틴(소, 돼지 등 동물에서 추출한 원료) 성분이 들어간다고 합니다. 서주 옹알이 비건 젤리는 젤라틴 역할을 대신하는 펙틴 성분을 넣었기 때문에 젤리를 안전하게 먹을 수 있다고 합니다.

 

서주 옹알이 비건 젤리 푸룬맛 성분

• 서주 옹알이 비건 젤리 푸룬맛 성분 : 올리고당, D-솔비톨액, D-말티톨, 펙틴(펙틴, 자당), 난소화성말토덱스트린, 푸룬농축액, 산도조절제, 구연산삼나트륨, 혼합제제1(합성향료, 오렌지오일), 혼합제제2(정제가공유지, 합성향료, 천연향료), 과채가공품(당근추출물, 히비스커스추출물), 혼합제제3(가공유지, 카나우바왁스)

서주 옹알이 비건 젤리 푸룬맛 영양성분 (중량 50g, 175kcal)
나트륨	90mg	5%
탄수화물	42g	13%
당류	14g	14%
지방	0.5g	1%
트랜스지방	0g	-
포화지방	0.2g	1%
콜레스테롤	0mg	0%
단백질	0g	0%

 

서주 옹알이 비건 젤리 푸룬맛

 

아이스크림, 젤리, 과자 등 식품으로 유명한 서주에서 비건을 위한 젤리를 준비했다고 하는데요. 서주 옹알이 비건 젤리 푸룬 맛은 소화, 변비에 좋은 푸룬(서양 자두를 말린 것)을 사용하였고, 동물성 젤라틴 대신에 과일 펙틴을 사용하였다고 합니다. 서주 옹알이 비건 젤리도 비건 인증을 받았다고 하니 마음 놓고 드셔도 될 것 같습니다. 서주 옹알이 비건 젤리는 2,000원 정도이며 일반 젤리와 가격이 비슷하거나 조금 더 비싼 편인 것 같습니다.

 

 

편의점 비건 요거트 - 풀무원다논 오트요거트, 식물성 액티비아

편의점에서는 다양한 음료와 요거트를 만날 수 있습니다. 일반적인 요거트는 우유 등 동물성 성분이 들어가기 마련인데요. 풀무원에서는 비건을 위해 동물성 원료가 들어가지 않은 제품들을 준비했다고 합니다. 액티비아 식물성 요거트는 코코넛으로 만들어졌으며 비건 인증을 받은 식물성 요거트라고 하는데요. 요거트 안에는 프로바이오틱스, 프리바이오틱스가 들어있어서 소화와 장 건강에도 도움이 된다고 합니다.

 

풀무원 비건 식물성 요거트 액티비아

1. 복숭아맛
2. 블루베리맛
3. 파인애플맛

• 풀무원 식물성 요거트 액티비아 복숭아 : 정제수, 코코넛크림(인도네시아산)(코코넛추출물), 복숭아시럽[복숭아(중국산), 프락토올리고당, 결정과당, 변성전분, 레몬농축과즙(이스라엘산)], 결정과당, 변성전분, 말토덱스트린, 파바빈프로테인(미국산), 치커리식이섬유, 아미드펙틴, 합성향료(코코넛향), 유산균, 카라기난, 제삼인산칼슘, 제삼인산나트륨 [복숭아 함유]

풀무원 식물성 요거트 액티비아 복숭아 영양성분 (중량 85g, 80kcal)
나트륨	20mg	1%
탄수화물	11g	3%
당류	7g	7%
식이섬유	2.6g	10%
지방	4.4g	8%
트랜스지방	0g	-
포화지방	3.5g	23%
콜레스테롤	0mg	0
단백질	1.5g	3%
칼슘	14mg	2%

 

풀무원 식물성 요거트 액티비아 복숭아

 

 

• 풀무원 식물성 요거트 액티비아 블루베리 : 정제수, 코코넛크림(인도네시아산)(코코넛추출물), 블루베리시럽[블루베리(캐나다산), 프락토올리고당, 결정과당, 변성전분, 합성향료(블루베리향)], 결정과당, 변성전분, 말토덱스트린, 파바빈프로테인(미국산), 치커리식이섬유, 아미드펙틴, 합성향료(코코넛향), 유산균, 카라기난, 제삼인산칼슘, 제삼인산나트륨

풀무원 식물성 요거트 액티비아 블루베리 영양성분 (중량 85g, 90kcal)
나트륨	20mg	1%
탄수화물	11g	3%
당류	6g	6%
식이섬유	2.6g	10%
지방	4.8g	9%
트랜스지방	0g	-
포화지방	4.0g	27%
콜레스테롤	0mg	0
단백질	1.7g	3%
칼슘	11mg	2%

 

풀무원 식물성 요거트 액티비아 블루베리

 

 

• 풀무원 식물성 요거트 액티비아 파인애플 : 정제수, 코코넛크림(인도네시아산)(코코넛추출물), 파인애플시럽[나타데코코(베트남산), 프락토올리고당, 파인애플(코스타리카산), 결정과당, 합성향료(파인애플향)], 결정과당, 변성전분, 말토덱스트린, 파바빈프로테인(미국산), 치커리식이섬유, 아미드펙틴, 합성향료(코코넛향), 유산균, 카라기난, 제삼인산칼슘, 제삼인산나트륨

풀무원 식물성 요거트 액티비아 파인애플 영양성분 (중량 85g, 80kcal)
나트륨	20mg	1%
탄수화물	11g	3%
당류	7g	7%
식이섬유	2.6g	10%
지방	4.3g	8%
트랜스지방	0g	-
포화지방	3.5g	23%
콜레스테롤	0mg	0
단백질	1.5g	3%
칼슘	12mg	2%

 

풀무원 식물성 요거트 액티비아 파인애플

 

 

풀무원 비건 식물성 오트요거트 액티비아

1. 오트플레인맛
2. 블루베리맛

• 풀무원 액티비아 오트요거트 오트플레인 : 정제수, 오트베이스, 변성전분, 프락토올리고당, 코코넛크림(인도네시아산), 아몬드페이스트(호주산), 치커리식이섬유, 결정과당, 완두분리단백, 파바빈프로테인, 하이올레익해바라기유, 말토덱스트린, 제삼인산칼슘, 아미드펙틴, 혼합제제(귀리향), 유산균, 제삼인산나트륨, 합성향료(귀리향), 스테비올배당체

풀무원 액티비아 오트요거트 오트플레인 영양성분 (중량 85g, 65kcal)
나트륨	40mg	2%
탄수화물	10g	3%
당류	4g	4%
식이섬유	3g	12%
지방	2.5g	5%
트랜스지방	0g	-
포화지방	1.0g	7%
콜레스테롤	0mg	0
단백질	2g	4%
칼슘	100mg	14%

풀무원 액티비아 오트요거트 오트플레인

 

 

• 풀무원 액티비아 오트요거트 블루베리 : 정제수, 블루베리시럽[블루베리(캐나다산), 프락토올리고당, 결정과당, 변성전분, 딸기농축과즙(이스라엘산)], 오트베이스, 변성전분, 프락토올리고당, 코코넛크림(인도네시아산), 아몬드페이스트, 치커리식이섬유, 결정과당, 파바빈프로테인, 완두분리단백, 하이올레익해바라기유, 제삼인산칼슘, 아미드펙틴, 혼합제제(귀리향), 유산균, 제삼인산나트륨, 합성향료(귀리향), 스테비올배당체

풀무원 액티비아 오트요거트 블루베리 영양성분 (중량 85g, 65kcal)
나트륨	35mg	2%
탄수화물	12g	4%
당류	6g	6%
식이섬유	4g	16%
지방	2g	4%
트랜스지방	0g	-
포화지방	0.7g	5%
콜레스테롤	0mg	0
단백질	2g	4%
칼슘	85mg	12%

 

풀무원 액티비아 오트요거트 블루베리

 

풀무원 식물성 액티비아 요거트 세 가지 맛과 액티비아 오트요거트 두 종류를 소개해 드렸는데요. 다섯 가지 제품 모두 비건 인증을 받은 요거트이기 때문에 동물성 원료 걱정을 하지 않고 맛있게 드실 수 있습니다. 풀무원 식물성 액티비아는 마켓컬리에서 4개 3,480원으로 판매하고 있고, 마트에서 행사를 하면 8개 3,000원 정도로 행사를 하는 경우도 있다고 합니다. 건강한 비건 요거트를 찾으신다면 식물성 액티비아는 어떠신가요?

 

비건 음식 추천!

비건 라면, 비건 아이스크림, 비건 젤리, 비건 요거트까지 소개해 드렸는데요. 어떤 제품이 가장 맛있어 보이시나요? 저는 아이스크림을 좋아하기 때문에 나뚜루 비건 아이스크림을 꼭 먹어봐야겠습니다. 소개해 드린 모든 제품은 비건 인증을 받았기 때문에 동물성 원료는 걱정하지 마시고 마음 편히 드셔도 되겠습니다. 만약 건강한 음식을 찾으신다면 이번에는 비건 제품은 어떠신가요?