마카롱 뚱카롱 칼로리 다이어트 베이커리 간식 거꾸로당 추천

마카롱은 피곤하고 스트레스를 받을 때 한 입 베어 물면 금세 행복한 기분을 느끼게 해주는 달콤한 간식입니다. 마카롱 한 개 칼로리와 뚱카롱 한 개 칼로리를 제품별로 알아보고, 건강하게 먹을 수 있는 다이어트 콜라겐 마카롱까지 추천해 드리니 확인해 보시기를 바랍니다.

 

마카롱 뚱카롱 칼로리

 

마카롱

마카롱(Macaron)은 머랭 쿠키 종류 중 하나입니다. 달걀 흰자와 설탕을 넣은 머랭을 구워내고, 만들어진 2개의 코크 사이에 크림을 겹쳐 넣은 달콤한 디저트입니다.

• 마카롱의 과자 부분을 코크라고 칭함.

바삭, 쫄깃, 부드러운 과자 부분과 가운데에 들어가는 크림이 어우러진 마카롱은 피곤할 때, 음료와 함께, 수다를 떨며 먹으면 더욱 맛있는데요.

 

마카롱은 크기는 작고 귀엽지만, 달콤하고 맛있는 만큼 높은 칼로리로 유명세를 떨치고 있습니다. 마카롱의 칼로리에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

마카롱 뚱카롱 칼로리

일반적인 마카롱과 흔히 뚱카롱으로 부르는 두꺼운 마카롱의 칼로리를 살펴보기 위해서 일부 편의점, 카페, 베이커리에서 판매 중인 마카롱을 기준으로 알아보도록 하겠습니다.

• 제품 성분은 공지되어 있는 내용에 한함.

제품	CU 편의점 쫀득 마카롱 반반 딸기(3개입)	GS25 진심마카롱(3개입)	할리스 딸기 치즈케익 뚱카롱(1개)	파리바게뜨 초코마카롱(1개)
구분	뚱카롱	마카롱	뚱카롱	마카롱
총 용량	87g	70g	30g	24g
칼로리	419kcal (1개 약 139kcal)	335kcal (1개 약 111kcal)	185kcal (3개 555kcal)	90kcal (3개 270kcal)
나트륨	66mg	35mg	15mg (3개 45mg)	5mg (3개 15mg)
탄수화물	58g	35g	-	-
당류	27g	17g	26g (3개 78g)	8g (3개 24g)
단백질	5g	6g	2g (3개 6g)	2g (3개 6g)
포화지방	9g	7g	3.2g (3개 9.6g)	1.7g (3개 5.1g)
가격	3,400원	3,500원	2,900원	1,900원

 

시중에 판매 중인 마카롱을 비교해 본 결과, 일반 마카롱 한 개 칼로리는 약 90~100kcal로 추정할 수 있으며, 뚱카롱 한 개 칼로리는 약 130~200kcal로 추정할 수 있었습니다.

 

햇반 한 공기 칼로리가 약 300kcal인 것을 비교해 보면, 작은 마카롱은 3개 정도, 뚱카롱은 2개 정도 먹었을 때 비슷한 칼로리를 섭취할 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

 

 

거꾸로당

거꾸로당은 국내 최초 다이어트 마카롱을 시작으로 신개념 베이커리 브랜드라는 이름을 알렸습니다. 업무 스트레스, 인간관계 스트레스, 피곤한 날에 달콤한 간식이 생각나는데요.

 

다이어트 중 칼로리에 대한 고민으로 먹는 것을 망설이는 많은 분들의 걱정을 해결해 드리기 위해 거꾸로당이 나타났습니다.

 

거꾸로당

 

단순히 달콤함을 위한 것이 아닌, 영양소를 채워 넣어 건강하고 맛있는 간식을 준비한 거꾸로당의 마카롱부터 크럼블 파운드까지 빠르고 간단하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

거꾸로당 마카롱

거꾸로당 마카롱은 5가지의 특별한 점이 있습니다.

• 건강한 쫀득함을 가득 느끼도록 마카롱 1개에 저분자 피쉬 콜라겐 2,000mg을 넣었습니다.
• 건강한 단맛을 위해 비정제 원당을 넣어 당류를 6g으로 낮췄습니다.
  • 정제 과정을 거쳐 당분밖에 없는 흰 설탕과 달리, 비정제 원당은 사탕수수의 효소, 미네랄, 비타민, 섬유소 등이 풍부합니다.
• 가공 버터 대신 독일산 고메 버터를 넣어 깊은 풍미를 살렸습니다.
• 밀가루를 하나도 넣지 않고 100% 아몬드 분말로 맛을 냈습니다.
• 프랑스산 크림치즈와 100% 국내산 계란을 넣어 맛을 냈습니다.

 

이렇게, 건강하게 즐길 수 있는 거꾸로당 마카롱은 6가지 맛으로 준비되어 다양하게 맛볼 수 있습니다.

• 거꾸로당 마카롱
  • 딸기크림 치즈
  • 소금바닐라
  • 황치즈
  • 와인무화과
  • 얼그레이
  • 다크쇼콜라

마카롱 영양정보	거꾸로당 마카롱
총 내용량	총 내용량 120g(1개 20g X 6개)
칼로리	92kcal
나트륨	19mg
탄수화물	9g
지방	6g
트랜스지방	0g
포화지방	1.9g
콜레스테롤	18mg
단백질	3g
가격	2박스(12개) 할인가격 25,800원 (1개당 2,150원)

 

거꾸로당 마카롱은 뚱카롱처럼 속을 풍부하게 채웠지만, 건강한 원료로 만들어 칼로리, 트랜스지방, 포화지방, 나트륨 등을 낮춰 부담 없이 드실 수 있습니다.

 

지금은 2박스 구매 시 약 48% 할인된 가격인 1개당 2,150원의 저렴한 가격으로 맛보실 수 있다고 하니 마카롱을 좋아하신다면, 행사가 끝나기 전에 확인해 보시면 좋겠습니다.

 

 

거꾸로당 크럼블 파운드

촉촉한 파운드케이크에 소보루빵 겉면의 포슬포슬한 크럼블이 얹어진, 거꾸로당에서 판매율 1위를 자랑하는 크럼블 파운드도 소개해 드립니다.

 

먼저, 거꾸로당 크럼블 파운드의 특별함도 살펴보겠습니다.

• 당류는 고작 1g, 건강한 설탕 대체재인 0kcal 나한과를 사용했습니다.
  • 나한과는 조롱박과 열매로 설탕의 200배의 당도를 내지만 몸에 흡수가 되지 않는 천연 설탕 대체재입니다.
• 밀가루를 하나도 넣지 않고 아몬드 분말, 찹쌀가루로 맛을 냈습니다.
• 콩에서 추출한 식물성 단백질로 약 12g의 단백질을 섭취할 수 있습니다.

 

거꾸로당 크럼블 파운드도 취향대로 골라드실 수 있도록 7가지 맛으로 준비되어 있습니다.

• 거꾸로당 크럼블 파운드
  • 모카
  • 당근케이크
  • 쑥
  • 초코
  • 얼그레이
  • 흑임자
  • 단호박

 

거꾸로당 크럼블 파운드는 그냥 먹어도 맛있지만 요거트, 우유, 아이스크림 등을 곁들여 먹으면 더 맛있다고 하는데요. 다이어트 중이어서 빵을 먹기에 고민이 되셨다면 크럼블 파운드 한 조각은 어떠신가요?

 

 

다이어트 베이커리 간식 추천

마카롱 뚱카롱 한 개 칼로리부터 다이어트 중에도 건강하게 먹을 수 있는 거꾸로당의 마카롱과 크럼블 파운드까지 살펴보았는데요.

 

달콤한 간식이 생각날 때 먹고 싶은 것을 무작정 참기만 하셨다면, 이제부터는 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 간식을 드시면서 기분 좋은 하루를 보내보세요.